자기계발서3 결코, 배불리 먹지 말 것 : 식습관이 바뀌면 삶이 바뀐다. 결코, 배불리 먹지 말것은 음식을 통한 절제가 삶을 변화시킨다는 저자의 철학과 통찰력을 엿볼 수 있는 책입니다. 책의 주요 내용 : 관상가였던 저자는 음식의 절제에 따라 사람의 관상이 변화하는 것을 목격한 후 음식의 절제가 인간에게 미치는 영향에 대해 저술하였습니다.저자는 인간이 태어날 때부터 각자에게 맞는 음식 할당량이 정해져 있으며 음식 절제는 모든 것의 기본이라고 말합니다.음식을 엄격하게 절제하는 사람은 다른 모든 것에서도 엄격해지기 쉽다고 말하며 그런 사람일수록 절제된 틀에서 관리하기에 장수, 성공, 부를 취할 수 있다고 말합니다. 반대로 과식은 마음을 느슨하게 푸는 것과 같으며 불규칙적으로 삶을 살아가기에 단명, 실패, 가난을 안고 살아가게 만든다고 말합니다.이에 저자는 스스로 음식을 절제하여 .. 2025. 2. 11. 댄 애리얼리의 부의 감각 리뷰 : 우리가 돈을 잘못 쓰는 이유 댄 애리얼리의 부의 감각은 행동경제학자 댄 애리얼리가 우리가 돈을 어떻게 사용하고, 얼마나 비합리적으로 판단하는지를 분석한 책입니다. 이 책은 사람들이 돈과 관련해 겪는 심리적 오류를 다양한 실험과 사례를 통해 설명하며, 합리적인 재정 관리를 위한 통찰을 제공합니다.책의 주요 내용 : 부의 감각 책에서는 사람들이 흔히 빠지는 소비 오류들을 소개합니다.1. 감정에 따른 비합리적인 선택우리는 돈을 객관적으로 다룬다고 생각하지만, 실제로는 감정과 상황에 따라 비합리적인 결정을 내리는 경우가 많습니다. 예를 들어, 같은 1,000원이지만 현금으로 지불할 때와 신용카드로 결제할 때의 심리적 고통이 다릅니다. 이는 우리가 숫자가 아닌 감각적으로 돈을 인식한다는 증거입니다.2. 상대성에 따른 소비댄 애리얼리는 여러 .. 2025. 2. 10. 꿈을 현실로 만드는 법, 결국 해내는 사람들의 원칙 앨런 피즈, 바바라피즈의 결국 해내는 사람들의 원칙은 뇌의 망성활성계(RAS)에 어떤 목표(What)를 설정할 때 어떻게 원하는 결과까지 도달할 수 있게 만들어 주는지 방법을 다룹니다. 즉, 꿈을 이루는 사람들이 가진 습관과 사고방식을 설명하는 자기계발서입니다. 책의 주요 내용 : ️1. 목표 설정이 성공의 시작목표를 명확히 설정하면 뇌가 이를 이루기 위한 방법을 찾기 시작합니다. 막연한 희망이 아니라 ‘어떤 목표를 언제까지 이룰 것인지’ 구체적인 숫자와 마감 기한이 있는 목표가 중요합니다. 이 때 중요한 것은 해당 목표를 이룰 기회가 왔을 때 데드라인을 부여하는 것입니다.(기억하고 싶은 문장)> 정말로 눈에 차는 것을 목표로 삼자. 눈에 들어오는 것 중 그나마 나은 것에 안주하지 말자(P.56)> 명확.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
