독서 습관 만들기 66일 습관 챌린지

독서는 지식과 통찰을 키우는 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 독서 습관을 만들기란 쉽지 않습니다. 이번 글에서는 효과적으로 독서 습관을 만드는 5가지 방법을 소개합니다. 이 방법들을 실천하면 독서가 일상의 일부가 되고, 더 풍요로운 삶을 누릴 수 있습니다.

 

1. 하루 10분(또는 3장)부터 시작하기

독서를 처음 시작할 때 가장 중요한 것은 작은 목표를 세우는 것입니다.

하루에 10분 독서 습관을 들이면 부담 없이 시작할 수 있습니다.

점차 시간을 늘려가는 방식으로 독서를 일상의 일부로 만드세요.

👉 Tip: 아침시간이나 점심시간 등 내 의지력 가장 높은 시간에 활용하면 좋습니다.

👉 Tip: 10분이 어려우면 3장 등 장수를 정하여 매일 조금씩 읽어나가면 좋습니다.

 

2. 관심 있는 주제의 책 선택하기

흥미를 느끼는 책을 읽는 것이 지속 가능한 독서 습관을 만드는 핵심입니다.

자신이 좋아하는 장르나 관심 분야의 책을 선택하세요.

처음부터 너무 어려운 책은 피하고, 가벼운 에세이나 소설로 시작하는 것도 좋습니다.

👉 Tip: 오프라인 도서관이나 서점에 가서 가볍게 목차를 살펴보며 흥미가 느껴지는 책을 선택하면 좋습니다.

 

3. 책의 처음부터 끝까지 읽어야 된다는 생각 버리기

아무리 관심있는 책이라도 300페이지 이상되는 책의 두께를 보면 거부감이 들기 마련입니다.

원하는 책의 목차를 살펴보고 읽고 싶은 부분만 읽어도 좋습니다.

책의 1페이지부터 마지막장까지 다 읽어야지 책을 읽은 거라는 편견을 버리시면 독서 습관 들이기에 도움이 될 것입니다.

👉 Tip: 내가 원하는 목차를 다 읽으면 작은 보상(과자 먹기, TV보기 등)을 주세요. 해당 보상을 받기 위해 책을 읽어야 된다는 사고를 갖게 될 것입니다.

4. 독서 환경 조성하기

집중할 수 있는 독서 환경을 만들면 독서 습관이 더 잘 자리 잡습니다.

편안한 의자와 조명이 있는 공간을 마련하세요.

스마트폰 알림을 꺼두고, 조용한 환경을 유지하는 것도 중요합니다.

👉 Tip: 잔잔한 음악이나 조명을 이용하여 독서 분위기를 만들어 보면 기분도 좋아질 것입니다.

 

5. 독서 후 기록과 나눔(독서모임)

책을 읽고 난 후 기록하고, 다른 사람들과 나누는 과정도 독서 습관에 도움을 줍니다.

짧게나마 느낀 점이나 중요한 내용을 기록하세요.

독서 모임이나 SNS에서 책에 대한 의견을 나누면 더 큰 동기부여를 얻을 수 있습니다.

👉 Tip: 자신만의 독서 일기 또는 바인더를 만들어보세요.

 

독서 습관은 한 번에 만들어지지 않습니다. 꾸준히 노력하며 위의 방법을 실천하다 보면 어느새 독서가 일상의 자연스러운 부분이 되어 있을 것입니다. 오늘부터 하루 10분(또는 3장), 책과 함께 시간을 보내보세요. 

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독서 습관 만들기에 도움되는 책 추천

1. 본깨적(박상배)

본(본 것), 깨(깨달은 것), 적(적용할 것) 본깨적 독서법 이해하기

2. 원씽(게리켈러)

효율적인 시간 관리 비법: 게리 켈러의 원씽을 통한 생산성 향상

3. 미라클모닝(할엘로드)

미라클모닝으로 일상을 재설계하는 법: 하루의 첫 시간을 최대한 활용하라